フリーランスwebライターの頑張っている我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていきます。
ソリューションを提案したり、
ケトルベルの重さ増やしたり、
俺にしてはバズったり！
2月2日(月) ケトルベル・ウィンドミル
このころの沖縄、寒い。15℃を下回る日が続いていたと思います。
「あとは出掛けるだけ」ってまで準備したのですが、なんかガッツがでなくて家トレに変更。ケトルベルのちょっと変わった種目「ウィンドミル」をやってみました。
いつもとは違う筋肉を使い、違う体の動かし方が必要なので新鮮で楽しかったです。体の後ろ側の柔軟性もよくなりそうなので、たまにはやっていきたいですね。
↓ベントプレスも気になっている。
鉄板の定番の種目がありつつも、変わった種目があったりで、
ケトルベルは飽きないっす！
2月10日(火) スワイショウしよう
背中が固くなりがちなので、ほぐすために体を捻ったりしているのですが「そうえいば、スワイショウって体操あったな、、、」と思って、YouTubeで解説動画を確認のうえやってみたら、なかなか気持ちよかった！(＾＾)
背中の固い部分が捻じれるように意識したフォームなので、太極拳的なスワイショウとは違う感じかもしれませんが、気持ちよかったのでヨシ！という精神です。
モビリティや筋トレやる前に実施しているゾ！
2月13日(金) よくある論争にソリューション
「白帯は柔術家を名乗ってはいけない」
という柔術界隈古株の方のXでの発言から、Xの柔術界隈で論争が勃発！
白帯でも柔術を愛しているなら名乗ってもいいだろ！
同感。自分は青どころか紫からが柔術家だと思う
頑張っているのにストライプももらえないし帯も上がらないわ、、、
など、賛否両論やただの愚痴が飛び交う状況となりました。
柔術界隈でたまに持ち上がる論争の1つなのですが、柔術が「仕事or趣味」なのかでだいぶ話が違ってくるのに、前提を提示しないままの発言が飛び交っていますね。(Xの色んな界隈でいつものことですが、、、)
ぼくは、、、
趣味エンジョイ勢ならいいけど、
白帯なのに「柔術家です！」とSNSでドヤってたらモヤモヤするかも(´・ω・｀)
そんな不毛な論争に終止符を打つべく、ぼくから提案したいのが、
趣味エンジョイ柔術家は「ジュウジツ家」を名乗るべし！
ということです。
「柔術で充実！」という柔術界隈でよく言われる標語とも掛かっているし、、、。いいんじゃないですか!?
ぼくはジュウジツ家です！
とか言われたら「あぁ、趣味で楽しまれている方なんだな。」と一発でわかるし、論争も起きません。
みんなで「ジュウジツ家」を広めていこう！
いや、言いにくいわ。
2月17日(火) 重さステップアップ
沖縄、寒く天気悪く強い風が物悲しげな雰囲気を醸し出し、おれテンション上がらず練習行かず。
何かしらトレーニングはしたいので最近買った16㎏のケトルベルで両手スイングをすることにした。
12kgのケトルベルはコロナ前から購入し実践しているので、実に7年ぶりくらいのステップアップである。
まぁ、12㎏で片手スイングはしているし、4㎏での両手スイングはサクサク回数増えていくでしょ
と思ってたら全然キツイ！orz
4㎏でこんなに違う!?やり終えるとプールで泳いだ後のような甘い倦怠感を全身に感じました。
16㎏の両手スイングとも長い付き合いになりそうです。
2月19日(木) 俺にしてはバズッた！②
何気なく投稿したポストに想像以上の反応をもらいました。(去年の8月振り2度目)
- イイね！：44
- 引用リポスト：4
- インプレッション：12,000
いつもだと、、、
- イイね！：格闘技だと1，2。プリトレだと3～5
- 引用リポスト：なし
- インプレッション数：10～50
くらいなもんです。
イイね！の通知が2日くらい断続的に来るというのは初めての経験でした。ジワリジワリとXの柔術界隈で広がっていった印象です。
、、、みなさん道場内での不倫について思うところがあるんですね(苦笑)
「不倫してるって、なんでわかったんだろう？」という疑問が先立ってしまったのですが、ジムの仲間と話してみると練習以外の目撃情報や練習時の距離感でわかるんだろうなぁと改めて腹落ちした次第です。
それでは最後に、弊ポストに寄せられたコメントや引用ポストから、興味深かったものを一部加工＆抜粋してお送りします。
↓
- 空手だと夜逃げを手伝わされる弟子が発生する
- 男が言いふらす、LINEが流出する(実話)
- 女性の方が左脳と右脳をつなぐ脳幹が太いから勘が働くらしい
- 両足担ぎで5分間、は若い人でないと苦しいですね
不倫、、、うちの道場ではなかったと思うなぁ。競技人口が多かったり、アクセスしやすい関東圏なら不倫する人が出てくる確率も上がるかもしれないですね。
2月24日(火) どうにもならん日もある
「行ったらやる気出るだろ！」と思って行くと、ナンダカンダやる気出るってことが多いのですが、この日はやる気でなかったーーーorz
そんな日もあります、たまには。
ただ「とりあえず行った。エライ。」という経験を積むとやる気ないときでもとりあえず行こうと思えるようになりやすいので、とりあえず行ってみることをこれからも積み上げていきたいです。
「とりあえず行く」という経験はとりあえず積んどいた方が良い。
2月27日(木) サラバ、ノーギのギのシタ！
黒帯ミヤギーニョさんより譲り受けしノーギのギ。そのズボンが破けちゃいました。
もう履けませんね、、、。柔術着をそんなに持ってないので大変助かっていました。
しかし、少し破けたくらいなのでそのまま捨てるのはモッタイナイ。畳んで細長くして、どこかに回しかけて斜め懸垂とかに使えないでしょうか。
激厚激重の上着の方は破れる気配が全然ないので、ズボンだけ買おうかなと思っている。
ギのズボンだけ、、、どこで買えるの？
【R8.2→R7.2】去年の今ごろは、、、
去年の今ごろ(R7.2)は、、、
- 断り切れず4本連続スパーしてた
- 若者にスパー頼まれてた
- 自主練結構してた
んでもって、今年(R8.3)はというと、、、
- 柔術多め、キック少な目、MMAなし
- ケトルベルのウィンドミルをはじめてガッツリやった
- モビリティドリルもちょくちょくやっていた
でした。
去年はグラップリングクラス出てスパーまで参加していたみたいですね。最近はグラップリングの機会が減っているのでそこは反省ですな(￣▽￣;)今月はMMAも出てませんし、、、。
やらなくなってたモビリティドリルが復活したのは良い傾向ですね。キックボクシングの首相撲やスパーも最近上達感じて楽しいです。
キック楽しいからそのままにすべきか。
キックの時間削って、ちゃんとMMA増やすか。
迷う。
【まとめ】R8.2カクトーギノキロク042
令和8年2月のカクトーギは・・・
- 練習回数・・・12回(モビリティドリル6回を除く)
- 上達したこと・・・ウィンドミル、ケトルベル16kgにアップ、キック、首相撲、ボディロックパス
- 課題・・・ボディロックパス、MMA出る
でした。
寒くてサボった日があったので練習回数は少し少なめ。
練習行かない日のモビリティ習慣が少し戻ってきました。
練習サボった代わりに家トレしたので、ケトルベルでウィンドミルやってみたり、16kgの両手スイングをはじめてみたり、トレーニングは新しいことやステップアップできました。
首相撲やキックボクシングはやるたびに上達してる感じがして楽しいです。
柔術では前々から気になっていたボディロックパスがスパーで投入できる段階になりました。いやぁ黒帯のアドバイスがなければ無理ですね。もっとディテールと精度を上げていきたいです。
ここまで読んでくれてありがとう！
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