公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
そんな我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていきます。
・・・刑務所に行ってきました。
12月2日(月)① 呪いの王になるっきゃない
グラップリングスパ―したけど、肺活量がもうぜんぜんダメでした。
肺がもう1セット欲しいわ！
とか、
呼吸するための口ももう1個必要だな！
とか、言ってるうちに
腕がもう2本ないと厳しいわ！
って、なったら、コレってもう・・・
呪いの王・両面宿儺でした。
グラップリングで呪術は反則だぞ！（多分）
12月2日(月)② 股裂きはベイスターズ
「シングルバックと言えば股裂きですよね～」と言われましたが、たぶん股裂きはそこまでメジャーな技じゃない気がします！(笑)
話し合った結果、股裂きは巨人ではなくベイスターズくらいの位置感という結論になりました。
ぼく、野球観てないのでニュアンスわかってないかもしれません・・・
↓ちなみに股裂きはこんな技です。
12月6日(金) MMA、再開っっっっ!!!!!!!!
幾たびの(指の)怪我やグローブの買い間違いを乗り越えて、ついにMMAの練習に復帰しました！何もできねぇ！(笑)
コツコツやっていきます。
この記事を書いてる2025年6月現在、とくにケガ無く続けています！
↓MMAの練習では、試合用ではなくパウンドグローブ着用が一般的だ！
12月14日(土) 刑務所に行ってきました
アメリカで爆売れし、
自重筋トレのバイブルとなるであろう本「プリズナートレーニング」
アメリカの刑務所内で受け継がれてきたトレーニングメソッドがまとめられており、ぼく自身も2017年頃からこの本を参考にして筋トレをやっております。
プリズナートレーニングを実践するものとして「一度は行ってみないと」と思っていた「矯正展」に行ってきました！
矯正展とは！？
「矯正展」では、刑務作業の重要性や現状などについて、国民のみなさまに広く知っていただくため、それぞれの刑務所等で行われている刑務作業についての広報を行うほか、実際に受刑者が刑務作業で製作した「刑務所作業製品」（ＣＡＰＩＣ）を展示・販売しています。
また、地域の少年院や少年鑑別所といった矯正施設だけでなく、学校や警察、自衛隊、市役所などを始めとした公的機関、矯正を支えるボランティアの皆様、民間企業などのご協力をいただき、各種イベントを開催している矯正展もたくさんあります。
引用元：法務省：～各地の矯正展情報～
午後の少し遅めの時間に行ったのですが、賑やかでしたね。
↓書道部によるライブ書道？が終わった直後でした。
屋外でも屋内でも、色んな刑務所作業製品が売られていました。
欲しくなるものが必ずあると思います(笑)
施設内には鉄棒があったので、プリトレには困らないと思いました。あと、施設見学に申し込んだら、番号で呼んでもらえました！(笑)
友達や家族といっても楽しめるイベントだと感じました。
12月19日(木) スパーマッチング姉さん
なんとなくでやる気ないところ、
あの子、全然スパーリングしてないわ。
と心配してくれたジムメイトがスパーのマッチングしてくれるという(笑)
なんとも情けない事態でしたが、なんとかスパーを3本。体力的には余裕があるので明日はMMAの練習に行くのだろう・・・。
先週も同じパターンだったなぁ。
12月24日(火) 汗は夜更け過ぎに・・・
クリスマスイブでもキック＆MMA！去年のクリスマスは柔術やってた気がします。
壁レスリングになったら、何やっていいか全然わからないですね(^^;)押し込んでも押し込まれても。
この記事を書いてる2025年6月現在も壁レスわかんねー。
12月30日(月) 2024年練習納め
2024年練習納め！
記録ノートによると、今年の練習回数は「136回」でした！毎年145回前後になるので、今年は少なめでした(^^;)体調不良や腰を痛めたりで、1週間練習しない期間が何回かあったのも原因です。
ジョギングもはじめたので、格闘技の練習で行ったらさらに回数は少ない(^^;)
MMA再開できたのは嬉しい出来事でした。
1月7日(火) MMA続いてます！
MMA続いています。柔術と違って参加するのに多少の勇気が必要ですが(笑)
前蹴りのフェイントを入れるタックルの動きを混ぜるなど、少しずつできることも増えています。
100年後には無敵だな！
1月25日(土) 中井祐樹柔術セミナー
日本最大級の格闘技道場ネットワーク「パラエストラ・グループ」の創始者にして、日本の総合格闘技とブラジリアン柔術の第一人者である中井祐樹先生のセミナーが我がジムで開催されました！
↓一昨年の6月振りですね。
スタンド、パス、スイープ、締めなど試合開始から極めるまでの流れに沿って、色々な技を教えてもらいました。2時間がホントにあっという間に過ぎ去りました。
セミナー後の夜に開催された懇親会もメチャメチャ面白かったんだけど、それはまた別の話。
↓君も中井先生の本を読んで柔術をはじめよう！
1月27日(月) タックルざんまい
練習でタックル！タックル！タックル！
酸欠過ぎて、はじめて頭痛くなりました(笑)
大事な練習だとわかってはいるんですが、やってるときは憂鬱ですよね(￣▽￣;)
夏はさらにキツイんだろうな・・・。
【R6.12-1→R5.12‐1】去年の今ごろは・・・
去年の今ごろ(R5.12-R6.1)はというと・・・
- スイッチジャブに興奮してた
- クリスマスでも柔術してた(笑)
- 年末の体重が79.8㎏だった・・・
- MMA行くのに勇気を振り絞っている
- MMA復帰もすぐ指を怪我する
- たまにモビリティドリルやってる
- ガブリを練習している
んでもって、今年(R6.12-R7.1)はというと・・・
- クリスマスイブでもMMAやってた(笑)
- 年末の体重は85㎏・・・
- マイオープンフィンガグローブ買ってMMAの練習してる
- ガブリの展開にはだいぶ慣れた気がする
でした。
去年から体重が5㎏も増えていたのが改めて衝撃でした、、、。
記録を見返すと9月から月1kgペースで増えていますね。「ちょっと食べすぎちゃった」が続いて、ジワジワ増えていったと思われます。
MMA再開して怪我無くやれてるのは嬉しいことですね。
課題だったガブリの展開もだいぶ慣れた気がします。やはり取り組んだ技が馴染むまで1年はかかりますね。
このまま怪我なく続けられますように。
【まとめ】R6.12-１カクトーギノキロク030
令和6年12月ー令和7年1月のカクトーギは・・・
練習回数：25回（12月14回、1月11回）
上達したこと：MMAでの攻防
課題：MMAでの打撃の攻防、テイクダウンを仕掛ける
でした。
1月の初旬に体調を崩したので、1月の練習回数は少なめ。
MMAを再開して、少しずつながら練習するごとに上達を感じつつ、課題も山盛りです(^^;)
とりあえず、怪我なくMMA続けるのが目標です。
ここまで読んでくれてありがとう！
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