公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
そんな我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていきます。
タコ三昧！
9月2日(土)① 応用クラス、スタート！
通常のクラスはどうしても初心者向けになってしまうため、
初心者向けじゃないテクニックを習いたい！
という要望が色帯から持ち上がっていた我がジム。
しかし、平日の夜は埋まってるし、土日の夜は人来るかね？と実施する時間帯に課題がありましたが、
答えは「土曜の昼クラスを応用と白帯に分ける」というものでした。
その手があったか！
9月2日(土)② 体調ヤバかった（汗）
熱中症気味になることはあるんですが、今回はとくにヤバかったですね💦
胸のドキドキが全然収まらなくて「これはヤバいのでは？」と気付きました。
それではお聴きください。
ザ・ハイロウズで「胸がドキドキ」。
↓相変わらずスポドリは飲んでたんですが、油断しました💦
↓塩タブレットも買わんとなぁ。
だがしかし、この記事を書いている10月時点で夜は少し涼しいんだよな・・・
9月7日(木) ジャンキーならず
ひさびさに週5で練習したのですが、翌日は気だるさが凄くて、仕事は休みましたorz
まだまだ柔術ジャンキーにはなれないようです。
土曜に3部練、日曜に2部練して、
週8回練習してる人の体力って、どうなってるの!?
9月9日(土) ひさびさプリズナー
上半身の疲れがなかなか抜けないので、片足スクワットした。
ひさびさのプリズナートレーニング。
ほぼ1年振りでしたが、回数は前回と変わらず。
格闘技の練習で足に疲れは感じているのですが、スクワットの回数には関係ないようでした(^^;)
ぼくは公園の懸垂台のポールにつかまって補助しました。
つぎはいつできるかなぁ。
9月16日(土) タコの進化
いまいちピンときてなかった「オクトパスガードからのバックテイク」を練習した。
なんとなくわかった。
次回は、ツイスターフックかけるところまで練習したい。
9月23日(土) 新兵器
新しいガード「シングルレッグハーフ」を練習してみた。
↓こちらから見るのがオススメ。
↓木部さん見てからの、新柔術日記でノーギにも対応できる
まだスパーでは決まらない！
9月30日(土) タコの沼
引き続き、オクトパスガードの打ち込みをば。
バック取る時にツイスターフックとる形を試したけど、スパーで出来るかな(￣▽￣;)
まだまだ打ち込みが必要そうです。
↓ハーフから腰を着られた時のオクトパスガードも練習してみた。
オクトパスガードからの技をたくさん紹介している動画を見つけてしまった。
まだまだ奥が深そうです。
【R5.9→R4.9】去年の今ごろは・・・
去年の今ごろ（R4.9月）はというと・・・
・公園でスクワットやってた
・MMAやってる
・腕立て伏せやってる
・疲れる頃合いに休んでいる
・腕立て伏せの数が増えた
・締め技きめてた
今月（R5.9月）はというと・・・
・去年ぶりに公園でスクワットした(笑)
・指の怪我でMMAはお預け
・週5で練習したけど反動がキツかった。
・オクトパスガードにハマっている
去年はMMAや腕立て伏せやってたのかー。
いまは指の怪我でMMAはできないですね。
下からのハーフガードで、やけに右胸の筋肉が硬くなりがちなので腕立て伏せしたら痛めそう(￣▽￣;)
去年との明らかな違いはオクトパスガードですね。
新しい技が増えてる！
【まとめ】R5.9カクトーギノキロク017
令和4年9月のカクトーギは・・・
練習回数 → 14回
上達したこと
→オクトパスガード、亀ハーフガードからのスイープ
課題
→オクトパスガード入ってからの行動を早くする
でした。
週5回練習したときもありましたが、疲労がたまって休んだので大体いつもの練習回数でした。
オクトパスガードの打ち込みと実践で上達していく感じが楽しいです。
指の怪我は少しずつ良くなってますが、打撃できるほどではない(￣▽￣;)
引き続き柔術とグラップリングがんばっていきます。
ここまで読んでくれてありがとう！
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