公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
そんな我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていく予定です。
ちょっと体調崩しちゃった
10月2日(日) 秋のテイクダウン祭り
休日自主練。打ち込みでは秋のテイクダウン祭り開催＼(^o^)／。
下になった方が有利とされているブラジリアン柔術で、断然、上派なおれ。
それは、まだまだ初心者だったころ・・・
引き込んでもすぐパスされるし、
抑え込まれたら苦しいし・・・シンドイっす！
とある動画見てからトレアドールパスに凝るようになったんだけど、
ある日、スパーをしいていて、俺は気付いたんだ・・・・
（・・・あれ？
パスする素振りを見せておけば、スパー中に少し休める⁉）
そのようにして、下が有利なブラジリアン柔術で上派になったおれ。
とはいえ、テイクダウンの練習をする機会は少ない。
この自主練の機会に気になっていた技を反復しまくってみました。
↓シンプルで基本の技なのに奥が深い！トレアナ・パス！
↓立ち技未経験者はまずコレから！引き込みフェイントのアンクルピック！
↓アンクルピックを逃げられたらコレ！カラードラッグ！
気に入らねぇやつはテイクダウンだ！
（2ポイント）
（やっちゃダメ）
10月4日(火) ミクルよりアオキ
ニータップテイクダウンを少し練習出来た。
ニータップ。
朝倉未来が萩原恭平に多用したことで有名になりましたね。
技自体は知っていたのですが、恥ずかしながら今回の件ではじめて名前を知りました。
個人的には、青木真也が多用しているイメージ持ってました！
これであなたもニータッパー！
10月6日(木) ディープハーフとカラードラッグ
動画で学んだりして、なんとなく使っていたディープハーフ。
はじめてクラスで習いました。
ちゃんと組手取れればなかなかディフェンスの固いガードだったのが意外。
ディープハーフ使いで有名なツシマさんが紹介してくれたという足のフックの仕方も習った。こりゃぁ、使えるぜ！
↓ディープハーフの基本はアマゾンさんの動画がオススメ。
あと、師匠からカラードラッグ褒められた。
うちのジムではカラードラッグする人は他にいないかも。
おれも試合で決められてからやるようになったし。
何年か前に外人さん達が多用してたんだよなー。直近の試合では全然見ませんでしたが。
「試合でないの？」ってプレッシャーも少しかけられた(^^;)
そろそろ出ないとですよねー。
10月10日(月) 黒帯’ｓブート・キャンプ
祝日の自主練。仕切りは黒帯のあの人・・・となれば地獄のドリル練！
今日もちゃんと死ねました。
Twitterで「脳トレ的なマット運動は練習の前か後に取り入れたい」とか言ってますが、これを書いてるR4.11.26時点で1回もやってませんorz
いや、でもメッチャいい運動なのよ。
↓運動不足になりがちなwebライターはこちらの動画でレッツ家トレ！
10月12日(水) はやめに休む
疲れが溜まったのと、気温がだいぶ涼しくなったのとで、
風邪をひきそうな気配が・・・。
疲れが溜まるタイミングはわかってきている気がする。
ちゃんと早めに休んだよ！
10月13日(木) はい、体調不良ー＼(^o^)／
はい、体調不良ー＼(^o^)／
はやめに休んだと思ったけど、間に合わなかったようで(^^;)
微熱まではいかないけど、身体が熱くてだるい感じが続きました。
こういう症状は初めてですね。
夕方にだいぶよくなったので、グルタミン買いに行きました。
グルタミン、とは・・・
- 体内で一番消費されるアミノ酸。なので、さまざまな体調不良やストレスなど幅広い症状に効く。
- 日常的に摂取している格闘家、スポーツ選手多数！
- あのダルビッシュも飲んでいる！
安いやつや海外製のは味の評判があまりよろしくないですね(￣▽￣;)
DNS製がおすすめです。スポーツ用品店でも買えるし。沖縄ならデポとか。
個人的に効果を凄く感じてるので、グルタミンはマジでオススメ。
お試しセットから試してみるのもいいかもです。
10月22日（土） ひさびさのカクトーギ
ひさびさのカクトーギ練習！と言っても10日間だけでしたが・・・。
なんか長かった。
軽めにしときたい感じですが、シチュエーションスパー祭りで無事死にましたorz
普通のスパ―より、シチュエーションスパーの方が体力的にきついのですが、おれだけですか？
10月30日(日) 帰ってきた秋のテイクダウン祭り
日曜日の自主練。またもテイクダウン祭り開催！
気になってた技「腕返し」を反復できてよかった。
ケンカ四つで襟とられる展開が多いもので。
これで襟を取られても安心！
【まとめ】R4.10カクトーギノキロク007
令和4年10月のカクトーギは・・・
- 練習回数→11回
- 上達したこと
MMA→左のフック、打撃にタックルを織り交ぜられるようになった。
柔術→テイクダウン技をいろいろ練習できた。 - 課題
体調管理・・・
疲れと季節の変わり目で体調を崩していました(^^;)
これから沖縄も寒くなるし、気を付けていかないとですね。
さきに言っとくけど、11月も体調崩す！(^^;)
ここまで読んでくれてありがとう！
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