公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
そんな我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていきます。
スパーリングから逃げた日もあったけど、
上達も感じられました。
5/3(水) スパーの心構え
ブラジリアン柔術で日本のトップ黒帯のひとり、山中健也さんのツイートにいたく共感したので、引用リツイートしてしまった。
「あの人なら・・・勝てるかも？」くらいに思われている方が丁度いいかもしれん。
すぐ疲れて自分からお願いする元気がないから、お願いされる側になろう、ってのもある(笑)
少し酔ってた時に引用リツイートしたから、ちょっと恥ずかしい
5/5(金) スイングは奥深い
ケトルベルで片手スイングした。
フォームが良くなった感じして、楽になった部分と、負担が増えた部分があった。
チカラ抜くべきところは抜けて、入れるべきところを使えるようになったのかな、と。
今回も2日以上筋肉痛orz
5/14(日) デラヒーバ続行！
紫帯の先輩が、デラヒーバガードの悩みをいろいろ解決してくれた！
これでまたデラヒーバガードで闘っていける！
リバデラとかシッティングガードに浮気しようとしてました・・・
5月16日(火) 逃亡、半額、村上春樹
疲れが抜けきらないのか、MMAスパーが憂鬱過ぎて練習サボっちゃった。
スーパー行ったら、半額の刺身とからあげが！
村上春樹の新作小説を読みながら、お酒と共にいただき、優勝しました。
↓しかし、村上春樹の新作小説オモシロいんだが。
村上春樹の村上春樹感の純度が上がってて、もはや美しいです。
5月18日(木) ブン回されて、強くなる
力でブンブン振り回してくる相手への対処が上手くなってたΣ(￣□￣|||)
テクニックでパワーをいなせると「柔術やってるぅ～」感が増しますね！
5月22日(月) 片足タックルの特訓
改めて片足タックル習ったけど、、、俺、入り方間違ってた(^^;)
なんであんな覚え方だったんだろう。
そのほかの基本的なことも繰り返し反復していきたいものです。
あと、片足タックルって何気に全身運動でめっちゃ疲れる！
5月29日(月) 続・片足タックルの特訓
月曜強化練は先週に引き続き「片足タックル」。
片足タックルへのカウンターとしてカニばさみは初めて知った！
危険な技だからスパーでは禁止だけど、試合では使えるからたまに練習しとかないとですね。
相手の膝に横から体重かける感じが、危険なんすわ。
【R5.5→R4.5】去年の今ごろは・・・
去年の今ごろは・・・
・ドリルを大事にしたいと思っていた
・アキレス腱固め習って喜んでいる
・スパーで力が抜ける方で良かった
・ガブリ習ってた。基礎の基礎を復習してた。
でした。
んで、今はどうかというと・・・
・マット運動的なドリルはあんまやってない
・柔術自主練や月曜強化練で打ち込みはやっている
・アキレス腱固めはモノにしていない
・今年もスパーで力抜ける方で良かったと思うことがあった(笑)
・ガブリは強化されている。
でした。
ガブリとか打ち込みとか、少しずつ強くなっていますね。
しかし、足関節はなかなかモノにできないな…
【まとめ】R5.5カクトーギノキロク014
令和5年5月のカクトーギは・・・
練習回数
→13回
上達したこと
・スパイダーガードのキープ
・デラヒーバガードからのバリエーション
・ケトルベル片手スイングのフォーム
課題
→片足タックルのテク、MMAスパーにもっと参加、足関節
でした。
憂鬱でサボったときもあったけど、思ったよりも練習行けていた(笑)
コンスタントに練習はしてたんですが、MMAスパーに1回しか出てないので、もっと増やしていきたいですね。
しかし、指を怪我してこぶし握れないorz
まぁ、やれることをやっていきます。
ここまで読んでくれてありがとう！
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