公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
だがしかし気晴らしの時間も必要。
趣味は格闘技。見るのも好きだし、実際に習っている。
「カクトーギノキロク」では、その名の通り格闘技に関する活動を記録していきます。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていく予定です。
どうぞお付き合いください。
↓先月分（R4.4月）のキロクはコチラ。
【R4.4】カクトーギノキロク【001】 | 我ナハノブログ (ganahanoblog.website)
↓webライターとしての活動記録も書いてます。
【R4.4】webライターノキロク【001】 | 我ナハノブログ (ganahanoblog.website)
【R4.5】ウェブライターノキロク【002】 | 我ナハノブログ (ganahanoblog.website)
5月はだいたい・・・
令和4年5月はだいたいこんな感じでした。
- 練習回数は18回
- グラップリングの時間を増やした
- 指の怪我はまだ治らず。柔術で握ったりは問題ないが、打撃は出来ない。
- だいぶ暑くなってきて、季節の移り変わりを感じる
それでは、個別に見ていこうー
5月3日 ドリルを大事にしていきたい
憲法記念日。
土日祝日におこなわれているコンペ錬。
今日の仕切り当番はオレ！。
黒帯の人が仕切り当番のときをマネして、みんなでドリルしました。
黒帯の人の時よりは、回数少なく、スピードもゆっくりめで(笑)
みんなもアマゾンさんの動画を参考にレッツひとり打ち込み！
5月5日 トップ選手が見てるセカイ
コンペ練にて、橋本知之の教則動画を買った人がテクニックをシェアしてくれた。
動きのひとつひとつに意味があり、えらい感心しました。
↓練習記録用のTwitterより
橋本知之（はしもと ともゆき）とは？
- 日本人のブラジリアン柔術選手
- 全日本選手権4連覇
- パンナム、ヨーロピアンなど海外の大きい大会でも優勝経験あり。世界トップクラスの実力
- 元V6の岡田准一にブラジリアン柔術を教えている。
- 「有吉反省会」や映画「ファブル２」にも出演
5月9日 いつものおじさんと久々に
コロナの影響で練習を控えてた人と2，3年振りに（？）スパーしました。
コロナが流行る前は週に1，2回はスパーする仲だったんですけどねぇ。
ひさびさにスパ―したけど、新技というか、新しい動きしてたな。いつ練習したんだあの人。
格闘技ジムあるあるだと思うんですが、
「会うたびにスパーするけど、名前は知らない」みたいな期間が長い人のひとりでした(笑)
5月11日 俺とアキレス腱固めの縮まらないキョリ
ひさびさのグラップリング。
アキレス腱固めを習った。
アキレス腱固めは習うたびに新しい発見がある！
スパ―でもガンガン使って、覚えなきゃなぁ・・・・
って興奮したそばから忘れる、というのをここ10年で4回くらい繰り返しているorz。
それもまたアキレス腱固めなのか・・・
5月12日 今年初を観測
今年度初の異様な蒸し暑さ。ちょっと異常。
風通しの悪い奥側は立っているだけで息苦しい。
「こんなにも蒸し暑くなるジムだったか？」と思うも、今後何回も同じような蒸し暑さに襲われる。
5月16日 チカラをぬけるオトコ、我ナハ。
当記事を書くために、練習記録のTwitterとか見返してたら上記のようなツイートが・・・
何があった！(笑)
まったく思い出せん(￣▽￣;)
引き続き、スパ―では必要以上にパワーを出さないことを心がけます。Oss！
5月18日 ガブりガブられ
ガブリからのテクを習った。
ガブるのもガブられるのも苦手意識があるので、この機会にその穴を埋めていきたい。
ちなみにガブリからの外無双はもう思い出せないorz
↓ガブリとはこんな状況です。
5月25日 グラップリングに慣れてきたか
有利なポジションは取れるけど、一本までが遠くて悩んでいます。
が、グラップリングに慣れてきたのかな、とも思った。
5月28日 基本の繰り返し
コンペ練の仕切り当番。
打ち込みの時間では「腕十字」「三角締め」「アームロック」「ヒップスロー」などの初心者が習うような技を繰り返し練習しています。
基本的な技ですが、繰り返し打ち込み練習するというのをやってこなかったもので・・・
やってるうちにホントスムーズになっていくのがわかって楽しいですね。
1,２年に１回は基本の打ち込みをやる期間を作るのもいいかもしれん。
5月30日 月曜に全力は出すな
グラップリングだけだと少し余裕あったんで、グラの前の柔術スパーに少し出てみたら・・・
疲れすぎた。
月曜日だし、頑張りすぎないでいきましょ・・・。
【R4.5】まとめ
R4.5月のカクトーギの練習内容は以下の通りでした。
- 練習回数
→18回。連休中は柔術のコンペ練が主だったので、柔術の練習多めだった。 - 上達したこと
柔術は引き続きクロスグリップパスを試していた。
グラップリングは慣れてきた。ガブリからの展開が少しうまくなった。 - 課題
→グラップリングで自分からタックルに行くタイミングがわからない。考えすぎて仕掛けないのも練習にならないので、思い切り仕掛けてそのリカバリーとかも意識していきたい。
こんな感じで、練習内容を記録しつつ、おすすめのテクニック動画も貼っていくので(笑)
良ければお付き合いください。
↓先月分（R4.4月）のキロクはコチラ。
【R4.4】カクトーギノキロク【001】 | 我ナハノブログ (ganahanoblog.website)
↓webライターとしての活動記録も書いてます。
【R4.4】webライターノキロク【001】 | 我ナハノブログ (ganahanoblog.website)
【R4.5】ウェブライターノキロク【002】 | 我ナハノブログ (ganahanoblog.website)
ここまで読んでくれてありがとう！
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