フリーランスwebライターの頑張っている我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常など書いていきます。
ひさびさに〇〇をやっちまった！
10月2日(木) 日々是実験
去る3月下旬の試合後、ハーフ下で潰された状態からの技をよく練習している。(もう半年たったのか、、、)
YouTubeで色々検索して、二重絡みからの技がいいのかなとか思ってましたが、ベーシックな戻し方とニーレバーの組み合わせが良い感じという結論になっています。
そもそもハーフガードで潰されちゃダメというツッコミは置いといて、、、
研究してて楽しいハーフガード下！
10月5日(日) 冷蔵庫とケトルベル
3日前の10/3(木)に10年ちょい使っていた冷蔵庫が冷えなくなりまして、、、(^^;)
家電量販店を偵察に行ったり、クーラーボックス借りに行ったり、中身移し替えたり、冷蔵庫や周りを掃除したりでドタバタしてました(^^;)
今まで無駄にファミリータイプの冷蔵庫使っていたのですが、今回は2人暮らし用程度のやつにしました。
冷凍室が大きくて3段に分かれているから使いやすい！
練習行けないなか、ケトルベルには大変お世話になりました。サクッと取り組めて良い感じに疲労するケトルベルはホント便利ですな。
男性は12kg、女性は8kgからがオススメです。
10月9日(木) 文明の利器、飼いならされた人類
10月だからかクーラーが付かなくなったのですが、沖縄はまだ少し暑いもんで(^^;)発汗量が凄くて、倦怠感が強かったですね(^^;)
10年以上、クーラーのない環境でカクトーギやってましたが、文明の利器にすっかり飼いならされてしまっていたようです(-_-;)
久々に塩飴舐めたくなったわ！
10月13日(月) 何の成果も得られませんでしたぁ！
自主練にて、先月習ったフロントチョークを復習。
クラスで習ったときはダメダメだったんですが、動画も撮ったし、見ながらやればできるっしょ！
・・・
・・・
・・・
・・・
全然できませんでしたぁ！
マジで？おれ、こんなにできないやつだった？上達のジョの字もない時間でした、、、。
今思うと手のクラッチ間違ってた気がする！次は極められるから！
タカヒロ先生の次回のフロントチョークにご期待ください。
10月15日(水) 腰、やっちまった！
実家からヘルプがあったので、姪っ子の世話をしに行ったら、バッキバキに腰を痛めましたorz
あぐらかいて座ってたら太ももに乗ってきて、可愛かったのでユッサユッサしてたんですね。
座っているときはなんともなかったんですが、立とうとしたら腰がバッキバキに固くなっている(￣▽￣;)
ヤバイ、
4日後は格闘技大会のスタッフで1日中立ちっぱなしなんだが、、、
どうなる！俺と腰っ！
10月23日(木) 腰、その後・・・
大会スタッフやる直前に痛めた腰。
大会前に2回とスパン短めに整体に行き、腰に負担がかかる作業は若手に任せ、なんとか乗り切りました(￣▽￣;)整体の先生、ありがとう。
大会スタッフやる前は、スパーは参加しないでおいたんですが、これからは姪っ子甥っ子との付き合い方も考えないといけないですね(￣▽￣;)
腰痛明けの練習は軽めに。体重100㎏近い人とのスパーは2回ほど断りました(￣▽￣;)
(￣▽￣;)が多い！(￣▽￣;)
10月30日(木) やる気！元気！返り討ち！
腰痛がぶり返さないようにおとなしめに練習していた俺。
セーブしながらの練習が続いていたので「今日は全力を出すぞ！」と意気込んだところ、フィジカル強いやつらが続いて無事死亡！orz
意気込んだ日に限ってこんなですわ(￣▽￣;)
まぁでも久々にガッツリ取り組めた気がしたので良かったです。
【R7.10→R6.10】去年の今ごろは・・・
去年の今ごろ（R6.10月）は、、、
- 1か月半ぶりに走ってた
- キックボクシングにブンブン丸がいた
- グラップリングクラスもちょいちょい出ている
でした！
これを受けて、今年(R7.11月)はというと、、、
- キック＆MMAには出ず
- 中盤に腰痛める
- 映画見に行って練習行ってない
序盤は冷蔵庫が壊れ－の、中盤は腰板めーので練習量は少なめでしたね(￣▽￣;)
あと、劇場版パトレイバー1＆2が再上映されたのを見に行ったのもあって、夜の練習量は減りました。
後悔はありませんが。
【まとめ】R7.10カクトーギノキロク038
令和7年10月のカクトーギは・・・
練習回数・・・8回
上達したこと・・・ハーフガードのリカバリー、スイングのフォーム
課題・・・フロントチョーク
でした。
冷蔵庫のトラブルや子守の手伝いからの腰痛もあって、練習回数が少なくなりました。
柔術自主練や家トレが多くなり、テクニックやフォームで気付きがあったのが良い点です。
何よりも、練習やスパーで試す機会がなかったとはいえ、フロントチョーク下手過ぎる！自分の下手さ加減に引いてます。引き続き練習していく所存です。
ここまで読んでくれてありがとう！
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